Jag gjorde en omröstning om mammor känner skuld eller oro över att barnen blir lidande om de fokuserar på selfcare.

7 % svarade att de känner skuld när de prioriterar sig själva.

Först tänkte jag:
“bara 7 %?”

Men ju mer jag tänkte på det desto mer insåg jag att vi mammor faktiskt har väldigt olika förutsättningar att ens KUNNA se selfcare som något positivt.

Jag tror inte att vi föds med helt olika syn på selfcare.
Jag tror att våra erfarenheter formar den.

Vissa av oss växte upp med mammor som aldrig satte sig ner.
Mammor som gav och gav tills de själva försvann.
Där kärlek nästan visades genom uppoffring.

Klart att selfcare då kan kännas egoistiskt.
För man har kanske aldrig sett en mamma ta hand om sig själv utan dåligt samvete.

Andra har vuxit upp med vuxna som visade att återhämtning är normalt.
Att mammor får vila.
Att kvinnor får ha egna behov, intressen och gränser.

Och sen kommer livet ovanpå det.

För det är också skillnad på:

• att vara ensamstående eller ha avlastning
• att leva i en trygg relation eller bära allt själv
• att ha ekonomi till hjälp och återhämtning eller konstant stress kring pengar
• att ha barn med större behov
• att själv kämpa med ångest, stress eller utmattning
• att ha människor runt sig som säger:
  “jag tar barnen, gå och vila”

Klart att selfcare känns olika då!

Ibland tror jag faktiskt att vissa mammor inte ens hunnit känna efter vad de själva behöver längre.
De har varit i överlevnad så länge att det blivit normalt.

Och samtidigt lever vi i ett samhälle som ofta hyllar mammor som:
“offrar allt”
“alltid ställer upp”
“klarar allt”

Samtidigt som mammor som sätter gränser ibland ses som själviska.

Det är inte konstigt att vi blir förvirrade!

Jag är övertygad om att mammor bara försöker göra rätt utifrån det de lärt sig, det de bär på och det liv de står i just nu.

Men jag tror också att många mammor går runt och fungerar långt efter att de slutat må bra.

Det är därför jag pratar om selfcare 💚

Det är också därför jag skapade min guide:
“Jag älskar mitt barn men jag älskar också mig själv”

För mammor som längtar efter att ge sig själva samma omtanke som de ger alla andra.

Inte perfektion.
Inte fler krav.
Bara en mjuk start tillbaka till sig själv.

Klicka enkelt hem guiden här