Vision
Ingen mamma ska behöva välja mellan att vara en bra mamma och att må bra, och ingen mamma ska behöva gå sönder på vägen.
Tidiga insatser
I hela mitt yrkesliv inom hälso- och sjukvård samt socialt arbete har jag hört samma sak:
“Vi måste satsa på tidiga insatser.”
Det jag brinner mest för är att kunna stötta innan det gått för långt. Ändå har jag ofta känt att jag kommit in för sent.
När kvinnor redan är tömda, när de tappat bort sig själva.
När stressen, ångesten eller utmattningen redan tagit fäste.
Jag startade Selfcaremamman med en förhoppning om att kunna göra skillnad tidigare
Att kunna ge kvinnor verktyg att välja sig själva i tid, innan kroppen och orken tar slut.
För jag vet hur lätt det är att sätta sig själv sist och hur mycket som förändras när vi börjar göra tvärtom.
Selfcaremamman började som min egen resa men har vuxit till något mycket större.
Vad selfcare betyder för mig:
Selfcare för mig är att sänka ribban och tänka good enough och påminna mig själv om att jag inte behöver vara allt för alla.
Det handlar om att stanna upp i nuet, säga nej till sånt jag inte orkar eller vill och att möta mig själv med samma värme som jag möter andra.
Selfcare är inte något som ska hinnas med när allt annat är klart, det är grunden som gör att vi orkar vara de mammor vi vill vara.
Det handlar om att våga välja sig själv, att känna efter istället för att bara köra på och att låta små stunder av omtanke till sig själv bli lika viktiga som alla måsten.
Selfcare handlar inte om vad du gör, utan hur det får dig att må.
- En gratis stund för dig
Du behöver inte veta vad du behöver
Jag vet att det kan kännas stort att ta första steget.
Att prioritera sig själv.
Du kanske inte vet vad du behöver just nu.
Du kanske bara känner att något skaver, eller att du är trött på att hålla ihop.
Därför vill jag göra det här så enkelt som möjligt:
- Du behöver inte förbereda dig.
- Du behöver inte veta vad du ska säga.
- Du behöver inte ha ett mål med samtalet.
Det räcker att du längtar efter att få plats i ditt eget liv igen.
Välj en tid som passar dig, jag ser framemot att höra från dig.
