Kanske hittar du svaret här
Om inte, så skriv gärna till mig.
Jag uppskattar all kontakt, stora som små frågor, och blir alltid glad när någon tar sig tid att skriva.
Vanliga frågor och svar
Vad är Selfcaremamman egentligen?
Selfcaremamman är både en plattform och ett community för mammor som vill hitta tillbaka till sig själva.
Här får du stöd, inspiration och konkreta verktyg för att hitta tillbaka till dig själv, mitt i livet som det är och samtidigt som livet pågår runt omkring.
Vem står bakom Selfcaremamman?
Rebeca Lundkvist, trebarnsmamma, arbetsterapeut och grundare av Selfcare by Rebeca AB.
Selfcaremamman startades i en egen period av stress och utmattning.
Vilka tjänster erbjuds?
Selfcaremamman erbjuder samtal, workshops, föreläsningar, event och selfcare-produkter som hjälper dig skapa små, hållbara förändringar i vardagen.
Hur bokar jag ett samtal eller en tjänst?
Alla tjänster hos Selfcaremamman börjar med ett kostnadsfritt digitalt samtal på 30 minuter.
Det är en trygg första stund där vi känner in vad du behöver just nu och om det här känns rätt för dig.
Du förbinder dig inte till någonting.
Du bokar enkelt via kalendern här på hemsidan (en gratis stund för dig) eller genom att mejla info@selfcaremamman.se.
Välj det format som känns tryggast för dig (fysiskt-digitalt möte/sms/telefonsamtal/chatt).
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja! Selfcarecoachning och flera av tjänsterna räknas som friskvård enligt Skatteverkets riktlinjer.
Du får alltid kvitto som underlag till din arbetsgivare.
Vem passar Selfcaremamman för?
För dig som är gravid, föräldraledig, småbarnsförälder eller ensamstående
eller som bara känner att du tappat bort dig själv i allt ansvar.
Du behöver inte ha allting “i ordning” för att börja. Det räcker att du vill må bättre.
Måste jag bo i Växjö för att ta del av det du erbjuder?
Nej! Mycket sker digitalt, så du kan delta oavsett var du bor.
Men jag håller också fysiska event, selfcarekvällar och träffar på plats i Växjö med omnejd.
Jobbar Selfcaremamman mot företag?
Ja! Selfcaremamman erbjuder workshops, föreläsningar och kundanpassade lösningar för företag som vill stärka välmående och skapa ett hållbart arbetsliv.
Selfcaremammans mål är att stötta företag i det förebyggande hälsoarbetet, genom att göra social hållbarhet till en naturlig del av affärsstrategin.
Selfcaremamman skapades av Rebeca Lundkvist, en trebarnsmamma som vet hur det känns att tappa bort sig själv och hitta vägen tillbaka. Det började som en personlig resa ur stress och själslig trötthet men växte till ett community där mammor känner sig mindre ensamma. 💚